Joseph Pilates, pilates tekniğine ismini vermiştir...
Blog
TAEKWONDO İLE İLGİLİ BİLİNMESİ GEREKEN 10 BİLGİ
Uzak Doğu dövüş sanatlarından taekwondoya olan ilg...
ANTREMANA BAŞLAMADAN ÖNCE KARBONHİDRAT YÜKLEMESİ YAPMAK GEREKİR Mİ ?
Karbonhidrat diyeti son zamanlarda oldukça fazla d...
SABAH SAATLERİNDE AÇ KARNINA CARDİO YAPMANIN ARTI VE EKSİ YÖNLERİ
Fitness dünyasının en tartışmalı konularından biri...
BEYNE SAĞLADIĞI FAYDALAR BAKIMINDAN EGZERSİZ HAREKETLERİ
Gerek duygusal gerekse fiziksel ve zihinsel bakımd...
FITNESS SONRASI KAS YORGUNLUĞU HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER
Fitness veya vücut geliştirme salonunda geçirdiğin...